Bien que les spas soient une fabuleuse façon de passer du temps avec ses proches, l’expérience peut devenir désagréable si certaines précautions ne sont pas prises. La chaleur intense de l'eau peut causer des problèmes de santé chez certains, le coup de chaleur étant le phénomène le plus courant.
Un coup de chaleur survient lorsque les organes internes du corps se réchauffent et cessent de fonctionner correctement. La sueur s'évapore naturellement du corps pour nous rafraîchir. Mais lors d’un coup de chaleur, cette fonction naturelle est désactivée. Le coup de chaleur est généralement traitable, mais peut devenir mortel dans des circonstances plus graves.
Vous trouverez ci-dessous une liste de façons d’éviter les coups de chaleur lors de l’utilisation d’un spa. Suivez attentivement ces conseils pour vous assurer que votre expérience soit agréable.
Les liquides sont cruciaux
Assurez-vous de boire beaucoup de liquides frais lorsque vous êtes assis dans le spa afin que votre corps ne soit pas submergé par la chaleur intense. Même s’il peut être tentant de boire de l’alcool, cela peut en fait augmenter votre tension artérielle et faire accélérer votre cœur. C’est un mauvais mélange de circonstances alors qu’on est assis dans l’eau chaude. Essayez plutôt de limiter vos boissons à l’eau et aux jus de fruits. La caféine doit toujours être évitée lors de l’utilisation du spa.
N'hésitez pas à sortir
Lorsque vous sentez que l’eau chaude devient gênante, n’hésitez pas à sortir si nécessaire. Cela permettra à votre corps de se refroidir et de normaliser sa température. Essayez de limiter votre temps passé dans le spa à des intervalles de 10 minutes, ou à ce qui vous semble le plus confortable.
Utilisez un ventilateur
Pensez à brancher un ventilateur sur une prise extérieure et à le rapprocher du spa. Un coup de chaleur se produit souvent parce que les zones environnantes de l’unité sont également humides. Un ventilateur aidera à faire circuler l’air autour de vous et gardera votre visage et vos épaules au frais. Assurez-vous simplement de garder le ventilateur à une distance raisonnable du spa, car les appareils électriques ne doivent jamais entrer en contact avec l'eau.
Utilisez des parasols pour bloquer le soleil
Un grand parasol peut être positionné efficacement pour fournir de l’ombre au-dessus d’un spa. Les parapluies posés au sol avec un grand bras incurvé peuvent être facilement pivotés vers l’emplacement souhaité. Cela évitera non seulement la chaleur excessive, mais vous évitera également des coups de soleil.
Évitez les médicaments modifiant l’humeur et les antibiotiques
Méfiez-vous de la consommation de médicaments lorsque vous utilisez le spa. Certains médicaments peuvent interagir avec une chaleur excessive, provoquant des problèmes cardiaques et conduisant à un coup de chaleur. Si vous devez prendre des pilules, prenez-les après avoir utilisé le spa – une fois que votre corps est complètement refroidi.
